缺乏体育教育

这是不完整的教育

大多数中国父母并不意识到体育课的价值 - 运动可以增强自己的身体，运动特征，也可以帮助提高社交技能...

但是，体育课程基本上一直被视为文化阶级的附庸，可以牺牲。父母更重视的是文化课程的成绩。他们不知道体育课程在儿童眼中的重要性。

例如“孩子排名最后95分”，6岁儿童的英语词汇达到1,500个”或“ 7岁的娃娃在几秒钟内解决了四年级的奥林匹克运动问题”，等等……社会竞争给成人带来的压力使他们对孩子的期望更大。

但是“抢夺”实际上意味着扼杀儿童的探索和创造力。在长期压力下学习将逐渐导致儿童对自己和世界的理解取决于他人，而不是自己。他们认为，高级学习和大量问题将确保他们在考试中获得很高的分数，从而使自己找到了所谓的存在价值。

许多明智的父母和教学专家都有一致的观点 - 教育是一种长期主义，只有允许孩子自然成长是最好的教育，而体育是教育中非常重要的一部分。只有允许儿童继续运动，他们才能获得更完整的教育。

一名三年级的初中生曾经给学校的校长写了一封长信，告诉初中三年的痛苦：这所学校经常盗用体育课程，急于为他的学习进步而急忙，而他的母亲不允许他在放学后留在学校打篮球，并要求他节省能量，并剥夺我的生活，这使我一生的乐趣。”

作为一种“最生动的”道德教育，体育可以轻松唤醒儿童的内部动力，并使他们生命受益。

少运动

孩子们懒了吗？

国际知名的医学杂志“柳叶刀”在一份报告中指出，20岁以下青少年的肥胖率令人惊讶。世界卫生组织的报告还表明，我国中小学学生中的近视患者人数超过1亿，近视率接近50％，而初中和高中生的近视率甚至高达80％。

相应地，在过去的多年中，中小学的体育教育并未被视为“代理主题”。 2019年发布的“全球第一份关于青少年体育活动不足的报告”表明，中国的儿童和青少年比例在80％至89％之间。这是一个不容忽视的问题。

如果孩子缺乏运动，他懒惰吗？

研究人员指出，这种情况最终是由整个社会的“大环境”造成的：面向考试的教育模型使学生每天都躺在书桌上进行问题；电子游戏和互联网从根本上改变了人们的行为模式，“从必须自己动手到手指”，您可以完成许多事情而无需移动（例如快递和外卖）；找到合适的运动场所并不难；由于安全或运输问题，始终是一辆汽车，要在学校上下车。

实际上，活跃是大多数孩子的本质。可以看到他们在学校的操场上和野外的草地上奔跑和玩耍。在运动过程中与大自然接近自然是教育的重要组成部分。

事情的许多变化和突破正在迅速发生。今年，“体育法”已在27年后“大修”，并清楚地指出：“国家将优先考虑青年和学校体育的发展，坚持体育和教育的融合，协调文化学习和体育锻炼，对身体健康和人格的重要性同等，并促进年轻人的全面发展。”体育学科包括在初中和高中学术成就考试的范围中，以及“确保没有占用体育课程”和“在学校的体育锻炼不少于1小时的新条款”等新条款。特别是，体格检查与进一步研究之间的联系使体育学科突然站在C位置，成为仅次于中国和数学的“主要主题”。

从政策变化来看，学校的体育热情可能才刚刚开始。

体育

培养“所有人”的主要过程

英国思想家约翰·洛克（John Locke）在他的“教育演讲”中系统地解释了运动的重要性：“对生活中的幸福有一个简短而完整的描述 - 健康的身体中含有健全的思想。”在“全人教育”的概念下，英国私立学校对体育和艺术学科非常重视。以著名的伊顿学校为例，该学校设立了8个强制性体育课程和27个选修课课程，每周的体育课程最多为23小时。学生可以参加各种体育俱乐部活动，例如足球，板球，马术，曲棍球，田径，壁球，皮划艇等。具有出色运动表现的学生最多可以享受减少学费的2/3，而且学校还设立了体育奖学金。

法国小学和中学的体育课程强调了平衡的发展，各种球运动，游泳，田径，体操等都会不时组织攀岩，滑雪和其他活动。体育是法国大学入学考试中的主要主题，体育运动被认为是200分的总分为200分。目前，法国有30,000多名全日制体育老师。他们需要完成为期三年的学习和为期两年的本科体育专业的专业培训，并获得教师资格证书。

体育课程是美国小学和中学的主要课程。目的是培养学生的“终身体育锻炼习惯”。 “美国人民的体育锻炼指南”指出，6至17岁的学生每天应至少进行一小时的中等和高强度运动（通常达到最大心率的60％-70％）。他们每学期可以选择5个不同的课程，每个课程持续约3周。数据表明，在过去的十年中，美国小学生的运动率一直高于70％，而前三名是棒球，篮球和骑自行车。尽管13至17岁的中学学生增加了学术压力，但频繁的小组运动比例仍然超过40％。美国的高中有各种学校运动队，并参加了各种学校或州际比赛。父母自然是忠实的粉丝。无论他们在工作有多忙，他们都会陪伴他们的孩子在周末参加体育运动。

体育成绩也是美国大学检查学生的重要指标。每个人都记得电影《福雷斯特·阿甘》的主人公 - 因为他跑得太快并且拥有惊人的耐力，福雷斯特·阿甘成为足球队得分的主要球员，并终于被阿拉巴马大学录取了。

在日本，体育比赛是小学体育的重要组成部分，主要关注集体赛事，包括团体舞蹈，体操，拔河，堆叠的Arhats等。所有学生都必须参加并接受培训。还邀请附近社区的学生父母和居民参加。它已经超出了运动的范围，并已成为联系校园，家庭和社会的联系。

“校外体育课程”还可以吸引大量学生，例如德国州政府鼓励学校与体育俱乐部合作。目前，德国有90,000多个体育俱乐部 - 学校使用该俱乐部的专业资源和体育老师接受专业培训；俱乐部有机会发现才华横溢的运动才能。

运动的

如何提高学习能力

许多父母认为运动是浪费时间和体力，但事实恰恰相反。运动是智力的催化剂。

哈佛医学院的教授约翰·雷迪（John Reddy）分享了一个案例：芝加哥内珀维尔中央高中（Chicago Naperville Central High School）实施了一项运动计划，要求儿童上学以尽早进行跑步和运动，他们的心率应达到最大心率的80％至90％。一开始，父母一致反对它，认为如果清晨大力运动，他们会在课堂上打ze。但是，结果令人震惊：孩子更加专注于课堂，心理状态更好。

学校还进行了小组测试：在不同时间段安排数学课。一个小组在早上锻炼后参加数学课，而另一组小组则下午不运动。结果表明，早上的一组学生的阅读和理解能力为10％。

为什么运动能提高学习能力？因为它改善了大脑功能：通过促进神经递质的产生，例如5-羟色胺，去甲肾上腺素，多巴胺，内啡肽，运动可以改善注意力，认知和愉悦感，并刺激脑源性神经营养因素的产生，它可以促进神经元细胞再生。神经网络的发展越多，存储器和经验的存储量就越大，学习越容易。神经递质和脑衍生的神经营养因素是智力的催化剂。

锻炼可以通过三种方式提高学习能力：完美的思维模式，以提高警觉性，注意力和驱动力；准备神经细胞并促进它们相互联系；刺激海马的干细胞分化为新的神经细胞。

英国邓迪大学的一家研究机构追踪了4,755名学生，发现儿童的日常运动量与他们的学习成绩显着相​​关。如果您每天持续进行60分钟的锻炼，那么您的孩子的学业表现可以提高一个级别，例如提及从C到B。

运动也是注意力不足和多动症儿童的“好药”。药物医生为多动症患者开的，是增加大脑中多巴胺的量。

运动和情商也是相关的。自信，自尊，自我表达，管理和控制，动机，对规则的意识，纪律，尊重他人，了解各种差异，领导和合作交流，社会化，统一，持久，努力工作...这些高度情绪智力的特征可以在运动行为规范中培养。

以体育为主题的纪录片“大！” “男孩”讲述了一群“困难的”青少年“通过打棒球来挑战自己的命运”的故事。在经过三年多的跟踪和拍摄中，体育利用其力量重塑了少年的精神力量。该视频在整个过程中没有向观众表现出任何胜利，但是每次挥舞和跑步指挥棒时，孩子们仍然尽力挥舞和跑步警棍，尽管他们看不到结果 - 这是体育和生活的常态。

未来的体育课，

让您的孩子成为锻炼者

“学校秘书”于1903年制定，并于1904年1月出版，结束了数千年来中国无体育课程的历史。 “秘书”规定，必须在各个层面和类型的学校中建立体操部门；在中国共和国，许多学校进行了球，田径课。在新中国成立后，教育部在1952年在“各级和类型的学校教育计划”中规定，必须将体育教育视为从小学一年级到大学二年级的强制性课程...

许多人认为，学校运动的时代只是跳跃，简单地移动身体已经成为历史。根据“强制性教育课程计划和课程标准（2022 Edition）”，每个小学和中学年级的体育课程比例占总课时的10％-11％，仅次于中国和数学。在新课程标准的指导下，必须教授学校体育运动，勤奋地练习和定期比赛，定期培训，分配体育作业并为所有学生组织比赛。

将来体育课将是什么样的？将来，体育课将更多地强调特殊培训，不再教过去的技术。体育课程的运动负载标准应达到中等和高运动强度。除传统项目外，诸如攀岩，滑板和跳绳之类的新兴运动也将成为学生的选修课。体格检查自然更为有价值。

在成都高中入学考试的新体育考试的第一年中，得分从50分增加到60分，统一的考试项目从3个项目调整到4项，并添加了Ball和其他项目。从结果来看，在“冲击”考试中很难获得高分。长期训练后必须获得高分，这也是新身体检查的价值取向。体育课的目标也将更加清晰。

未来的体育课程将更多地关注科学。北京师范大学教授毛Zhenming认为，有一个儿童身体发育的窗户时期。灵活和敏感训练的窗户期应从五岁或六岁开始，并于12岁结束；余额培训可以从8岁开始；速度训练和协调培训的窗口期应在稍后。对于初中学生，他们需要增强耐力和力量，并进行更多的俯卧撑，木板，长距离跑步等。

将来，体育课程将更频繁地进入学校。 “ 2021年质量健身行为和消费研究报告”表明，有76％的家庭父母认为有必要申请体育考试项目的培训课程。根据中国体育一般管理的最新调查报告，接受校外运动专业培训的年轻人比例达到了84.6％。随着“三个孩子”政策的双重影响和“双重减少”政策，具有优质教育和身体健康属性的运动培训的消费需求将得到进一步增强。到2025年，中国体育训练轨道的总产量可以达到2700亿元人民币。

运动训练课程的类别将变得越来越丰富，并且有一些小众轨道的追随者 - 从游泳，跆拳道，篮球，足球，羽毛球，舞蹈和其他活动到身体健身，围栏，滚筒，滚筒，水或冰雪和雪...

将来，将会出现更多的新技术方案。 AR技术可以为儿童创造身临其境的课堂体验，并与屏幕上的虚拟教学助手同步练习；那些不断在货架上的运动和健身应用使用AI算法来参考标准操作，以比较和评估学生的“课堂”，并使体育伴侣更容易。

后记

我们生活在一个数字时代，到处都可以看到的电子屏幕使我们很容易忘记我们天生的运动员，祖先的强大，他们的脚步多么轻快，以及他们的反应有多敏捷。在无法改变外部环境的时代，选择增强身体健康并不断提高自己是现代人可以做出的最佳选择。

体育比我们想象的要重要得多。人们可以学习如何在规则的限制下赢得胜利以及如何因尊严而失去。热爱运动的人很平静。他们认为，长期主义将有一个光明的未来，这种持久性将带来良好的结果：爱运动可以帮助我们摆脱当下的浮躁和焦虑。

“衡量你的身体并文明。”体育对年轻人个性的塑造在新时代特别有价值。由于减轻负担，学校教育逐渐恢复到公共供应 - 学科教学和优质教育内容逐渐返回小学和中学。

利用学校的课后服务延期创造的教育机会，学校将在校园内开展优质教育的基本服务，并在校园内开展丰富多彩的科学，技术，文化和体育活动，以促进教育的高质量和平衡的发展。通过统一的部署，减轻学生的学术负担，加强教育内容，例如艺术，体育和美学，并促进学生的全面发展。

这只是开始。如何在将来塑造整个人很重要。

体育始于人格塑造，是一种健康的身体，艰难的质量和一种合作感，遵循教育的长期主义，所有这些最终将成为年轻人应对未来所有变化的艰难力量。毕竟，一个有良心，道德和某些目标的孩子将来会承担其家庭和社会的责任。学校的体育教育给了我们更多的期望。