影响女大学生锻炼热情的原因和建议

影响女大学生锻炼热情的原因和建议

摘要本文使用问卷调查，文学和数学统计来形成生理和思想

武汉工程大学的女孩没有活跃参加体育锻炼的原因，然后在两个方面进行了分析，然后是一些可行的

建议提出改善高级女孩运动意图的策略。本文的目的是改变大学生运动练习

我们将训练我们的负面心态，并希望他们通过运动来改善自己的身体健康。

关键词大学女性身体健身运动

中国分类编号：G806文档标识码：

原因和战略性fluencecollegegirls“物理活性可通过

shaoli【1】，chengbing【2】

摘要本文调查了沃汉女子学院的女子学院为什么

科学技术研究所

通过QuestionNairesurevevey，文学和数学统计数据。贯穿深入研究

thisearticleProposesseveralreasonAblableTrategiestostostostostostimulateSostimulateShusiasmmorfor

女性遗传性植物学作用。

关于物理学并改善物理和改善物理学的负面想法。

keywordscollegegirls;身体舒适；身体活性

根据世界卫生组织的一项全球调查，只有5％的人在世界上真正健康，只有被诊断出患病的人被诊断出患有疾病。

20％，而75％处于较低的状态。在现代社会中，欠健康的人倾向于逐年增加。现代生活

这种改进使我们进入了网络和情报时代，而大学生则在没有沟通和锻炼的情况下更加沉迷。

当您步行到任何场所时，您会看到人们专注于屏幕，包括运动场所的大学生。在大学生

每个人都意识到运动可以改善当今的身体健康，但是他们仍然无法抵抗互联网的诱惑，也无法挤出时间。

参加练习。如何缩短女大学生的身体健康逐渐下降的时间较短

改善大学生的身体健康已成为体育教育的重中之重。为了探索这个问题，我们首先分析

影响女大学生参与体育的原因，然后找到解决方案。

1。研究对象和方法

研究目标：武汉工程大学的女孩，总共有930名来自25个课程的女孩，从大二年开始

高年级。研究目标和分析。研究方法：文献，数据统计，调查和访谈。问卷：设计？

总共将930份问卷发送给女学生进行体育锻炼，并收集了903份，收集了930个回收率，为我们学校的女学生提供了930个问题。

97％，有效问卷97％。数学统计：收集的文献和数据通过计算机进行整理和编译

执行数据处理。

2结果分析

2.1女大学生对体育锻炼和体育课程的理解

从表1中，我们可以看到一些女大学生认识到良好的身体健康的重要性。我们可以单独看到

大二的女孩中有32.6％，大二的女孩中有35.5％，大二的女孩中有35.5％认为体育锻炼可以使他们更容易通过考试。

这是可以接受的，因为学生的主要任务是完成他的学业，体育是其中之一。但是，来自

表1还可以看到，大二年11.7％的主要原因和高年级女大学生参加体育锻炼的主要原因是比较

良好的身体形状和体重减轻。在此阶段，体重超过标准的大学生的比例越来越大。看着老年人，他们超重。

比较低等级的目标要多。大多数女孩可以正确治疗体育锻炼，并将其视为健康途径。

表1参加体育锻炼的动机

从表2中，我们可以看到，只有少数学生可以意识到大学体育为他们的终身训练奠定了基础。

粉丝对体育课的重要性有不同的理解。但是，许多学生仍然对体育课有非常古老的看法。

参加体育课是为了改善您的身体健康。在当前每周一次，大多数学生都想每周通过一次

在不使用体外教育中使用课外运动的情况下，提高身体健康是不现实的。

表2体育课结果的统计数据

2.2这所学校的体育课程课程的女学生的频率

从图3的统计数据中，我们可以看到23.3％的大二学生从未锻炼过，而52.1％的女孩从未进入高中生

运动的。随着运动时间的增加，两个等级中的人数显示出急剧下降。随着年级的提高，锻炼

人数也大大减少。

表3每周接受调查的女学生的数量和时间

从表4的统计数据中，我们可以看到42.8％的大二女学生每周进行一两个体育锻炼。大

每周的四项练习降至29.2％。从不同等级的比较，我们可以看到高年级的高年级比低年级的年轻

女孩参加体育锻炼较少。在每周三次练习的比较中，二年级学生为26.3％，而4个

年级学生为12.5％。在从未参加体育锻炼的图表比较中，四年级达到52.1％，而二年级

女孩为20.5％。该数据表明，随着成绩的提高，学生参加练习的次数逐渐减少。主要的

原因是高级女孩的生活圈子较小，并且更愿意与更熟悉的同学相处。此外，他们面对

更多的压力，例如研究生入学考试和求职压力以及他们的社交活动也增加了，这影响了他。

我们的锻炼。简而言之，压力太大会减少对女大学生参加体育锻炼的热情，尤其是对于老年人。

表4每周接受调查的女孩的运动数量2.3影响女生的热情参加大学和大学的体育锻炼的因素

对游戏或互联网的学习和工作压力和成瘾过多，导致缺乏参加运动的时间。除此之外，女孩也

存在以下因素：

2.3.1生理因素

青春期开始后，生长激素和生殖器官的快速发展将导致女大学生的巨大变化。

改变。例如，如果您的体重显着增加，您也会增加皮下脂肪，身体会变得更饱满，并且肌肉中的水和脂肪含量将相似。

随着糖含量较高，这些变化使女大学生的肌肉比男孩更脆弱，更有可能变得疲倦。

女大学生的心能力和心脏收缩能力较弱，并且在调节心脏神经心脏中心的兴奋性高于男孩。

这会导致更高的心脏频率。在运动过程中，心脏通过增加工作频率来支持功能需求，使其更容易疲劳

劳动。

无论是骨密度，心脏功能，呼吸还是肌肉，男孩和男孩之间都有巨大差异。由于缺乏

对生理知识的理解导致他们在月经期间不大胆地运动。担心在此期间，运动对您的身体更为重要

巨大的影响。此外，某些女孩在月经期间会有生理反应，例如腹部张开，背痛，头痛，疲劳感，生命丧失

疾病，情绪波动，忧虑和腹泻。所有这些都阻碍了他们在月经期间对体育锻炼的热情。许多

女孩都认为月经期间的锻炼对健康有害。

2.3.2心理因素

负面的心理提示：随着年龄的增长，心理学逐渐成熟，大多数女孩往往变得更加安静，更少

热爱运动。在体育课上，女孩遵守纪律并遵循教师的教s。但是，这只是女孩喜欢安静

特征之一。这在大型运动量和无聊的工程中尤为明显。在“你会积极锻炼吗？”

此选项中只有11％的女孩选择“是”。这在学习运动技能的过程中也表达了这一点。

学生更多地处于被动学习的状态。这种心态不会带来好的做法。

害羞的精神状态：进入大学后，大多数女孩会变得敏感，并且会非常关心别人对自己的看法

法律。这也使他们的行为更加温和。所以在公共场合，尤其是男孩

如果这样，女孩会感到有些尴尬。他们害怕在做更多困难的动作时被男孩嘲笑。他们也担心

由于锻炼更大，身体的局部暴露将成为每个人讨论的重点。

从心理上排除困难和困难：由于该计划的唯一儿童政策和越来越改善的生活条件，因此存在

辛勤工作和持久的学生越来越少。跑步800米是女孩最讨厌的测试项目。最多

体育课与阳光室外结束。女孩害怕被晒黑，因此他们非常讨厌体育课程。

3个建议

在大学体育教学中，教师应更加关注大学女孩的生理和心理健康，并使用生理理论教

指导他们朝着身体和心理健康目标努力。有必要加强女孩的体育锻炼，除了

增强他们的运动意愿。激发他们的运动热情，并帮助他们发展对学习目标的正确态度。建筑学习

尽管学生受到运动的热情，但我们需要动员教师的热情并提高教学质量。体育老师

教育可以通过言语，行为和态度极大地影响学生。因此，老师的教学能力和心理质量用于改善老年人

教师与学生之间的关系并提高教学质量起着极为重要的作用。改革教育方法和改变古老而无聊的教学

学习内容，引入更合适的教学方法，并帮助大学生设定终身运动的目标。体育老师应提供帮助

学生了解正确和科学的运动方法和自我健康评估方法。以俱乐部的形式组织更多感兴趣的人

学生在业余时间锻炼身体，以便他们可以感受到运动的乐趣。

4摘要

随着年龄的增长，女大学生的参加运动逐渐下降。他们参与体育目标

更简单。这主要是一个不太对抗性的项目。大多数女孩对体育锻炼意义的理解是单方面的

，导致缺乏参与的热情。当前的体育教学和身体互动并未完全考虑到女孩的心理和生理特征。

不够富有。

参考

【1】zheping。研究河北省大学生的当前课外运动活动状况[D]。河北师范大学，2005年。

【2 su qingyong，Zhang lijun。研究和分析课外体育活动的现状[J]。 Anshan科学技术大学杂志，2003年。

[3] Xi Lianzheng。课外运动对终身运动的影响[D]。武汉体育研究所，2021年。